Автор: Сибиряков Андрей | 15 Мая 2013

Футбол Украины.Фома верующий (Руслан Фомин)
Практически в каждом чемпионате есть игрок, карьеру которого можно охарактеризовать словами «А каким он перспективным был...». В Англии это Дженас, Дайер и Вудгейт, в Португалии Футре и Куарежма, в Германии Дайслер и Одонкор, нынче играющий в «Говерле». В Украине тоже есть масса таких примеров. Именно об одном из таких игроков сегодня и пойдет речь. Этот парень, в свое время, считался одним из лучших и перспективных форвардов Украины, играл в паре с самим Артемом Милевским, его всерьез рассматривали скауты знаменитого голландского гранда. Вы все его прекрасно знаете, он – Руслан Фомин.

 

Автор: Сибиряков Андрей | 11 Мая 2013

3 шага к идеальному прессу.
Итак, брюшной пресс это совокупность мышц брюшной стенки, которые непосредственно являются мышцами стабилизаторами человеческого организма, так же он участвует в актах дефекации и кашля. Кроме этого пресс является мышцей сгибателем нашего туловища.
Пресс состоит из внешних косых мышц, внутренних косых и прямой мышцы пресса. Условно прямую мышцу пресса делят на верхний пресс и нижний, почему условно, да потому, что это цельная мышца, которую пересекает пара сухожилий. Как следствие отдельно прокачать верхнюю или нижнюю часть не возможно, возможно лишь перенести больше нагрузки на тот или иной отдел.

 

 

 

Автор: Сибиряков Андрей | 08 Мая 2013

ИСТОРИЯ
Как и подавляющее большинство видов спорта корни тяжелой атлетики уходят глубоко в древние времена.Прародительницей считают Древнюю Грецию,где и пустила прочные ростки силовая атлетика.Тогда и появился инвентарь для атлетических состязаний:штанги,гири,гантели...Римская империя,как приемница Греции,впитала полезное новшество,но её падение свело на нет весь интерес к атлетизму.

 

Автор: Сибиряков Андрей | 05 Мая 2013

Немного истории
Нарды - невероятно древняя игра,берущая свои истоки на Востоке.Хотя,до сих пор так и не отдано предпочтение какому-либо народу,являющимся источником зарождения этой мудрой игры.Исторические факты свидетельствуют нам об игровой доске,обнаруженной на территории Ирана.Различные экспертизы установили её древность - три тысячелетия до нашей эры!В результате,можно смело утверждать,что история нард насчитывает минимум 5000 лет!К тому же,и в гробнице известного фараона Тутанхамона было обнаруженно подобие этой игры.