Качаем бицепс

Автор: Сибиряков Андрей | 04 Июня 2013

Подъем штанги на бицепс.
Мышцы рук – особенно бицепсы – одни из самых эффектных во всем человеческом теле, именно на них люди чаще всего обращают внимание в первую очередь, когда видят культуриста. Итак, рассмотрим самое действенное упражнение для бицепса и научимся правильно его выполнять.
Базовое упражнение для этой мышцы – подъем штанги на бицепс. Оно не только ударным образом тренирует бицепс, но и активно задействует множество других мышц. При подъеме на бицепс работают еще и предплечья, кисти, дельты, трицепс, широчайшие и даже грудные мышцы.

Мотофристайл

Автор: Сибиряков Андрей | 30 Мая 2013

Мотофристайл ворвался экстремальным вихрем акробатических безумств на мировую арену спорта и взорвал сознание даже искушенного зрителя мастерством великолепных трюков и завораживающих кульбитов...

Боевые искусства мира

Автор: Сибиряков Андрей | 26 Мая 2013

Боевые искусства мира.
Боевые искусства - системы методов и традиции обучения для боя. Хотя изучается по различным методикам, в общих чертах, военные искусства разделяют единственную задачу: чтобы нанести поражение  физически или защитить себя от физической угрозы. Некоторые военные искусства связываются с верующим или религиозный как например Буддизм, Дао или Синто, пока другие имеют свой собственный духовный/недуховный кодекс чести. Военные искусства обычно ассоциированы с Восточными Азиатскими культурами.

Скайдайвинг

Автор: Сибиряков Андрей | 23 Мая 2013

Скайдайвинг. Покорители небес.
Спортсмены, единожды пережившие секунды бесподобного парения, захотели пережить их вновь и вновь. Неслучайно сами скайдайверы начали называть себя покорителями небес.
С годами новое увлечение привлекало все новых энтузиастов и постепенно оформилось  в отдельный вид спорта, а наиболее отчаянные и упрямые смельчаки начали проводить соревнования. При этом их программа все время усложнялась. Спортсмены не просто парили, а до открытия парашюта исполняли кувырки, сальто, кульбиты.